Slim Belly Erfolgsgeschichten

Wieder ist ein Slim Belly Kurs beendet und wieder sind Leute zufrieden.
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Abnehmkurs im TCE erfolgreich beendet

Neuartiges Ernährungs- und Bewegungskonzept führte zu positiven Ergebnissen.

Am Donnerstag, den 10.12.09 fand die letzte von 10 Kursstunden des Abnehmkurses im TCE statt. Alle Teilnehmer durchliefen das Abnehmkonzept "BodyWave Wellenessen", unter dem Motto "Abnehmen mit Genuss." Dabei werden neueste ernährungsphysiologische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse genutzt um den Jojo-Effekt zu überwinden und eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu ermöglichen.

Gesund abnehmen

Diäten scheitern meist daran, dass der Körper bei geringerem Nahrungsangebot seinen Energiebedarf senkt und wichtige Muskelmasse statt Körperfett abbaut. Die Folge: Das Abnehmen wird trotz immer geringerer Nahrungsaufnahme schwieriger. Nach einer Diät bleibt der Energiebedarf so niedrig, dass schon eine geringe Mehraufnahme an Kalorien zu einer erneuten Gewichtszunahme führt. Deshalb ist das Wellenessen zyklisch angelegt. Nach drei Diät-Tagen wird immer ein Schlemmertag eingelegt, so dass der Körper nicht in den Sparmodus geht.

Keine sinnvolle Diät ohne Sport

Diese Devise gilt im Prinzip auch für das Wellenessen. Sport erhöht den Kalorienverbrauch und erhält wertvolle Muskulatur, dadurch nimmt man natürlich sehr viel leichter ab. Ziel des Kurses war es auch den Einstieg leicht zu machen und für jeden Teilnehmer ein persönlich angemessenes Bewegungsverhalten zu finden, das auch Spaß macht.

Langfristiger Erfolg

Im Vergleich zu Crash-Diäten, die oft eine Gewichtsabnahme von mehreren Kilogramm pro Woche versprechen, mag ein Gewichtsverlust von zwei Kilo/Monat wenig erscheinen. Das ausgeklügelte Konzept des "Wellenessens" überzeugte jedoch die Teilnehmer und die meisten werden auch in Zukunft das Ernährungs- und Bewegungsprogramm im TCE fortsetzen.